DES BESOINS SPECIFIQUES POUR UNE PHYSIOLOGIE PARTICULIERE

Entraîneurs et sportifs le savent bien, le métabolisme de l'effort physique est très différent de celui de la sédentarité.
Et il ne s'agit pas de ne s'intéresser qu'à la seule activité de la fibre musculaire. Tous les grands systèmes et grandes fonctions sont concernés par l'activité sportive :

MUSCLES / ARTICULATIONS, OS, TENDONS ET LIGAMENTS / SYSTEME NERVEUX CENTRAL ET PERIPHERIQUE, SYNAPSE NEUROMUSCULAIRE / CŒUR, VAISSEAUX SANGUINS ET LYMPHATIQUES / GLANDES ENDOCRINES ET EXOCRINES / TUBE DIGESTIF / FOIE ET REIN…

ALIMENTATION ET SUPPLEMENTATION NUTRITIONNELLE, LE DANGER DES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES Les nutritionnistes ont mis au point des régimes spécifiques permettant aux sportifs de potentialiser leurs atouts physiques et mentaux, par des apports équilibrés en lipides, glucides, protides, fibres végétales et micronutriments comme vitamines, oligo éléments, sels minéraux, anti oxydants… Le domaine des compléments alimentaires permet également de cibler de façon plus judicieuse une recherche spécifique visant à corriger ponctuellement ou de manière continue un déséquilibre particulier. Malheureusement les compléments alimentaires, s’ils ont l’avantage de la facilité d’emploi et du vaste choix, peuvent présenter des inconvénients majeurs pouvant inciter à limiter leur utilisation. Parce que ce sont des molécules de synthèse, ils sont reconnus comme toxiques par l’organisme, contrairement aux principes phyto actifs naturels qui sont assimilés sans danger.

BESOINS SPECIFIQUES ET DANGERS POTENTIELS DANS LE SPORT L’alimentation et la supplémentation nutritionnelle du sportif doivent permettre à celui-ci de faire face à des besoins particuliers tout en prévenant les risques et effets néfastes possibles liés à la pratique d’une activité physique, qu’elle soit de loisir ou de compétition. Les phytothérapeutes disposent dans leur arsenal de principes phytoactifs de quoi répondre de façon ciblée à tous ces problèmes, de façon curative et surtout préventive… naturellement et sans danger.

GOJI, SPIRULINE, HOODIA GORDONI

L'AVIS DU COACH SPORTIF :

Jean-Claude Domange                                                                Dr Christophe Girardin Andreani

Jean Claude DOMANGE, ancien sportif de haut niveau, pratiquant aïkido et Kendo depuis plusieurs décennies, ainsi que la natation, discipline dans laquelle il a été plus de dix fois médaillé au niveau national « Champion de France Sauvetage », adepte du régime « PHYTOCORSA ».

Christophe Girardin Andréani, simple pratiquant-amateur de musculation et boxe française, chercheur et enseignant en ethnomédecine, médecine énergétique, phytothérapie, enseignant à la faculté de médecine Paris XIII.

« La pratique d’un sport quel qu’il soit et à quelque niveau que ce soit implique la connaissance des besoins spécifiques au métabolisme du sportif, ainsi que celle des effets néfastes possibles.

Nous avons classés ces éléments – au nombre de 12 – dans le tableau suivant, avec en correspondance les plantes et produits naturels capables d’apporter une réponse spécifique, efficace et sans danger.

Il ressort de l’étude de ce tableau que le sportif surtout de haut niveau aura tout intérêt à consommer quotidiennement spiruline, goji et hoodia, que ce soit en phase d’entraînement, de compétition ou de récupération. »

Dr Christophe Girardin Andréani

Aux JO de PEKIN , tous les sportifs chinois ont bénéficié d’un apport nutritionnel majoré en baies de GOJI, connues en Chine depuis plus de 2000 ans comme l’aliment miracle des champions…

Aujourd’hui, en Europe et dans le monde entier, les médecins et « coachs » sportifs sont de plus en plus « fans » des baies de goji.

LA LEGENDE

Notre ami Tashi Dorje, herboriste tibétain à Dharamsala

Des voyageurs étrangers de retour d’Asie et des montagnes himalayennes ont raconté leur surprise d’avoir parfois croisé, au hasard des sentiers de montagne, d’alertes vieillards qui, randonneurs ou « trailers » avant l’heure, couvraient quotidiennement de grandes distances en sautant d’un pas assuré de rocher en rocher !

La légende dit également que certains peuples des heutes montagnes et des vastes plateaux tibétains devaient leur santé et leur longévité à la consommation quotidienne de petites baies rouges, fruit d’un arbre appelé GOJI.

Les Tibétains nomment également cette baie le fruit du sourire, puisqu’il suffirait d’en manger une poignée le matin pour être heureux jusqu’au soir !

les baies de goji, le fruit du sourire, de la longévité, de la vieillesse sereine, active et dynamique

LA VERITE SCIENTIFIQUE

Au-delà du merveilleux légendaire, les scientifiques ont remarqué qu’effectivement, certains peuples himalayens, consommateurs réguliers de goji, présentaient une exceptionnelle santé et une longévité remarquable.

La composition du goji est l’explication évidente de ce phénomène.

• 19 acides aminés d’assimilation facile
• 21 oligo-éléments en dosage quasi parfait
• vitamine C à forte concentration (jusqu’à 500 fois plus, à poids égal, que les meilleurs agrumes)
• vitamines du groupe B, notamment B1, B2, B6
• vitamine E
• acides gras essentiels
• divers anti-oxydants et flavonoïdes, notamment les caroténoïdes anti-âge, protecteurs de la vision, du cerveau, de la peau, du système circulatoire, et de l’ensemble de l’organisme
• et surtout des polysaccharides, molécules complexes qui régulent et surtout stimulent les mécanismes des défenses naturelles

PRINCIPALES ACTIONS DU GOJI

L’observation a permis de confirmer les multiples actions bénéfiques liées à la consommation régulière de goji (environ 20 grammes par jour de baies séchées) :

• action anti-âge et anti-oxydante, notamment au niveau du cerveau et de la vision
• stimulation de la synthèse de l’hormone de croissance (action anti-âge, notamment au niveau du système musculaire, cutané et de l’appareil ostéo-articulaire
• régulation de la pression sanguine, de la glycémie et du cholestérol
• stimulation de la libido et de la fonction sexuelle
• stimulation de la fonction cérébrale, surtout au niveau de l’humeur et de la mémoire, soulagement de l’anxiété et du stress…

OKAVANGO est une marque commerciale désignant un complexe phyto actif (infusion drainante associant Hoodia gordoni, Rooibos, thé vert, silice organique)

UN PEU D’HISTOIRE ET DE BOTANIQUE

Doté d’un incroyable potentiel énergétique, le Hoodia que la tribu des San appelle le XHOBA permettait aux chasseurs de « tenir » plusieurs jours presque sans boire ni manger autre chose, dans les conditions climatiques extrêmement difficiles propres aux déserts africains. L’INTERÊT MAJEUR DU HOODIA NE RESIDE PAS DANS L’EFFET COUPE-FAIM MAIS DANS LA STIMULATION DE LA VITALITE L’utilisation traditionnelle du Hoodia reposait essentiellement sur son pouvoir énergétique qui permettait aux chasseurs Sans de couvrir de grandes distances sans s’encombrer d’une grande quantité de vivres.

Aujourd’hui c’est bien évidemment dans une logique de contrôle du poids que le Hoodia est distribué, alors que cet effet – bien réel – n’est qu’une conséquence secondaire de l’action revitalisante d’une plante considérée comme sacrée depuis des millénaires. Pendant 30 000 ans le peuple Bushman est resté proche de la nature, en harmonie, en symbiose totale, et ce sont les chamanes – les Hommes médecines – qui récoltaient les plantes sacrées comme le Hoodia, le XHOBA traditionnel, qui était censé concentrer les forces de la nature, l’énergie que la terre mère, la terre nourricière prodiguait sans compter à ses enfants les humains. C’est cette énergie ancestrale que vous pourrez utiliser dans le cadre de vos activités sportives, pour la potentialisation de vos performances et de votre récupération, sans préjudice aucun pour votre santé.

UTILISATION

OKAVANGO est un complexe associant Hoodia gordoni, Rooibos, thé vert et silice organique. Il se présente sous forme d’une poudre à infuser dans une tasse d’eau très chaude (durée de l’infusion 7 minutes ou plus) à raison d’une cuillère à café par tasse. A prendre après avoir filtré, un quart d’heure avant les repas de midi et du soir, ou à n’importe quel moment de la journée.

Dans le souci d’une plus grande efficacité, nous avons associé l’extrait de Hoodia gordonii à du « thé rouge » du Kalahari, le célèbre Rooibos de même origine que le Hoodia, ainsi qu'à du thé vert. Cette association permet de renforcer les effets dynamisant et revitalisant du Hoodia par un effet complémentaire fortement anti-oxydant et drainant.

SPIRULINE

une cyanobactérie vieille comme le monde

libérez votre énergie

La spiruline est une algue microscopique, vieille de trois milliards d’années, qui a su résister au temps parce que dotée des armes les plus efficaces contre tous les stress et agressions. Molécules complexes immuno-stimulantes, protéines, vitamines, oligo-éléments, c’est cet arsenal complet qui est aujourd’hui disponible sous la forme d’un simple comprimé de 500 mg.

Particulièrement riche en protéines de haute assimilation, en acides gras essentiels (acide gamma linolénique), en oligo-éléments et vitamines du groupe B, la spiruline offre un intérêt majeur pour la préparation à l’effort musculaire tout en garantissant une protection maximale contre le stress oxydatif (richesse en anti-oxydants, vitamine E, zinc et sélénium).

Sa richesse en phycocyanine stimulatrice de la fonction de la moelle osseuse et en particulier de l’érythropoïèse (fabrication des globules rouges) assure au consommateur régulier un transport optimal de l’oxygène et du gaz carbonique, donc une oxygénation maximale du muscle.

LA SPIRULINE, UN MUST POUR LES ATHLETES

Il semblerait que la spiruline ait été spécialement inventée pour les sportifs, car en effet sa composition correspond particulièrement bien à leurs besoins de base :

• La richesse en protéines garantit un apport parfaitement équilibré en acides aminés permettant le développement du muscle et sa réparation après le stress de l’effort

• La richesse en glucides immuno stimulants garantit un terrain renforcé capable d’empêcher la baisse de résistance pouvant résulter d’un effort prolongé

• La présence de lipides spécifiques permet de lutter efficacement contre les effets négatifs – et douloureux – de l’inflammation

• l’extrême richesse en caroténoïdes combat avec efficacité le stress oxydatif, donc les lésions cellulaires consécutives à une activité métabolique intense

• l’apport équilibré en vitamines du groupe B assure une production optimale d’énergie sous forme d’ATP aliment du muscle, et intervient dans la production des globules rouges

• les oligo éléments en concentration équilibrée et complète assurent la lutte contre le stress oxydatif et le fonctionnement harmonieux de tous les métabolismes

• la phycocyanine est un pigment rare qui permet à la moelle osseuse de régénérer les globules rouges indispensables au transport de l’oxygène et du gaz carbonique

• la chlorophylle est un détoxiquant majeur et régénère le foie, fortement sollicité lors de l’effort physique

• le fer de la spiruline, assimilable et non toxique, assure la fabrication de l’hémoglobine transporteur sanguin de l’oxygène et du gaz carbonique.

SILICIUM ORGANIQUE

SILICIUM ORGANIQUE, UN OLIGO-ELEMENT A PART

Longtemps considéré comme un simple oligo-élément, le silicium organique, présent à raison de 7 grammes dans le corps humain adulte, jeune et sain, est en fait un des principaux acteurs des mécanismes vitaux.

N’étant ni synthétisé ni stocké par l’organisme, le silicium doit donc être régulièrement apporté par l’alimentation quotidienne car son rôle est fondamental dans la fixation du calcium, la constitution du tissu conjonctif, les mécanismes immunitaires et de division cellulaire, les équilibres ioniques et vibratoires, la protection contre les radicaux libres, la détoxication, les échanges membranaires…

Dans le corps humain, le silicium est présent – et indispensable – partout, et les sportifs seront particulièrement intéressés de savoir qu’il intervient directement dans la fabrication du tissu conjonctif (muscle, cartilage, os, tissu adipeux, tissu vasculaire), le tissu le plus représenté dans le corps humain où il assure jonction et soutien.

Dans le tissu conjonctif, le silicium induit et régule la division des fibroblastes, qui fabriquent les fibres de collagène et d’élastine. Quand celles-ci s’altèrent, le corps vieillit, perd sa souplesse et son élasticité, les rides apparaissent et s’approfondissent, les performances et le potentiel de récupération sont en chute libre.

LE SILICIUM, INDISPENSABLE AU SYSTEME MUSCULOTENDINEUX ET OSTEOARTICULAIRE

Dans le cadre de l’activité sportive, nous retiendrons que le silicium organique présente de multiples intérêts :

• ossification, reminéralisation, lutte contre l’ostéoporose et la déminéralisation, consolidation des fractures

• lutte contre l’inflammation (entre autre articulaire), les troubles de l’immunité et les allergies

• protection du collagène et du tissu conjonctif, donc lutte contre le vieillissement de la peau et des articulations, protection des muscles, ligaments et tendons, restauration des disques intervertébraux

• action anti-radicalaire, par son affinité avec la vitamine C et les complexes qu’il forme avec les polyphénols.

Parce qu’il est indispensable à la vie

Parce qu’il conditionne l’efficacité musculaire, le fonctionnement nerveux, la récupération, la fabrication de l’énergie, les mécanismes de réparation cellulaire, la respiration, la détoxication,

Nous avons intégré le silicium organique à haute dose dans le complexe OKAVANGO (Hoodia, Rooibos, thé vert, silicium).

OPTIMISER LA PERFORMANCE ET LA RECUPERATION PAR L’ALIMENTATION ET LA SUPPLEMENTATION NATURELLES

Chez tout individu quel que soit son âge, la qualité de l’alimentation quotidienne conditionne la santé et la longévité. Chez le sportif soumis à des agressions physiologiques multiples et à des efforts réguliers, l’impératif de fournir à l’organisme des apports spécifiques est encore plus décisif pour l’efficacité de l’effort et sa pérennité.

Si un médecin et « coach » sportif de génie avait réussi à concocter le programme d’entraînement parfait, il aurait sûrement commencé par intégrer le triangle magique :

GOJI

HOODIA                       SPIRULINE